Domande Frequenti (FAQ)
Qui troverai le risposte alle domande più comuni sui nostri programmi di ginnastica leggera per anziani. Le FAQ sono pensate per aiutarti a ottenere rapidamente le informazioni di cui hai bisogno, senza doverci contattare direttamente. Se non trovi la risposta che cerchi, non esitare a contattarci tramite il modulo di contatto o ai recapiti forniti.
La ginnastica leggera aiuta a migliorare la mobilità, l'equilibrio e la forza muscolare. Favorisce inoltre una migliore qualità della vita, promuovendo il benessere fisico e mentale e riducendo il rischio di infortuni, rendendo più semplice gestire le attività quotidiane.
Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e portare una bottiglia d’acqua. Tutto il materiale necessario per gli esercizi (come tappetini, pesi leggeri, ecc.) sarà fornito durante le lezioni.
Certamente. Tuttavia, è consigliabile consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi attività fisica, soprattutto in presenza di condizioni mediche. Gli esercizi possono essere personalizzati per adattarsi alle tue esigenze e limitazioni.
Le lezioni durano circa 60 minuti e si svolgono presso la nostra sede o in altri luoghi indicati. Contattaci per maggiori dettagli su orari e location.
I prezzi variano in base al tipo di programma e alla durata. Contattaci per ricevere informazioni dettagliate sui costi e sulle opzioni di abbonamento disponibili.
In caso di assenza, ti invitiamo a contattarci per verificare la possibilità di recuperare la lezione in un'altra sessione.
Per garantire attenzione e qualità, le lezioni sono a numero limitato, con gruppi ridotti di partecipanti.
Offriamo lezioni sia di gruppo che individuali. Le lezioni individuali possono essere personalizzate ulteriormente in base alle esigenze del partecipante.
Gli esercizi includono movimenti di stretching, rafforzamento muscolare, miglioramento dell'equilibrio e rilassamento, tutti eseguiti in modo dolce e sicuro.
Certamente, i programmi sono aperti a tutti gli over 60, quindi sei libero di invitare un familiare o un amico a partecipare insieme a te.
Sì, alcune sessioni includono tecniche di respirazione e rilassamento per migliorare la concentrazione e ridurre lo stress.
Attualmente le lezioni si svolgono solo nel comune di Belluno, ma stiamo valutando l'espansione ad altre località in futuro.
Si prega di annullare la lezione con almeno 24 ore di anticipo per permettere l'organizzazione e l'inserimento di altri partecipanti.
L'età media dei partecipanti varia, ma solitamente va dai 60 agli 80 anni, con persone di diverse condizioni fisiche.
Accettiamo pagamenti in contanti, tramite bonifico bancario o altre modalità online, come specificato al momento dell’iscrizione.
Non c'è un limite di età superiore, ma il programma è pensato specificamente per gli over 60. Chiunque sia in condizioni fisiche adeguate può partecipare.
Sì, è possibile richiedere un programma di ginnastica leggera personalizzato da seguire a casa, con incontri occasionali per monitorare i progressi.